Тест «Подходит ли Вам выбранная диета?» (12 вопросов)

Нередко представительницы прекрасного пола садятся на ту или иную диету только потому, что ей следовала знакомая или подруга, которая быстро избавилась от лишних килограммов. Такой подход нельзя назвать рациональным. Выбирая диету, необходимо посоветоваться с врачом и получить консультацию специалиста-диетолога. Ученые выяснили, что реакция разных людей на одну и ту же диету может быть различной. Результат зависит от многих показателей: возраста, пола, состояния здоровья, принадлежности к тому или иному психологическому типу.  Диета, для одного человека оказавшаяся эффективной и ставшая настоящим спасением, для другого может быть губительной. Предложенный тест поможет определить, подходит ли вам та или иная диета. Однако такое исследование следует считать предварительным. Для получения особых рекомендаций нужно обратиться к врачам.
1. Сколько раз в день Вы принимаете пищу?
2. Завтракаете ли Вы?
3. Какие блюда Вы обычно предпочитаете готовить на завтрак?
4. Часто ли Вы перекусываете в течение дня?
5. Как часто Вы включаете в свой рацион фрукты и овощи?
6. Как часто Вы лакомитесь шоколадом, тортами с масляным кремом и пирожными?
7. Часто ли Вы едите бутерброды со сливочным маслом?
8. Как часто Вы включаете в меню рыбу и морепродукты?
9. Как часто на Вашем столе присутствуют хлеб и хлебобулочные изделия?
10. Как Вы готовите мясо?
11. Какое количество кофе Вы обычно выпиваете в течение дня?
12. Какое количество спиртного Вы можете выпить за день?