• Тест «Правильно ли Вы питаетесь?» (10 вопросов)

    «Есть и пить нужно так и столько, чтобы наши силы этим восстанавливались, а не подавлялись» - именно так гласит народная мудрость. Предлагаем Вам пройти следующий тест, чтобы определить насколько правильно Вы питаетесь.
    1. Ежедневно ли Вы завтракаете, обедаете и ужинаете?
    2. Возвратившись после работы домой, сколько в среднем времени проходит перед тем, как Вы садитесь за стол?
    3. И как Вы выбираете блюда?
    4. Обычно во время приема пищи, Вы:
    5. Всегда ли Вы тщательно пережевываете пищу?
    6. После приема горячей пищи Вы, как правило, сразу переходите к чаепитию?
    7. Едите ли Вы на ночь?
    8. Вы следуете принципу раздельного питания?
    9. Часто ли питаетесь всухомятку?
    10. Вы стараетесь придерживаться правила: «В течение дня не ограничивать себя в еде, но есть небольшими порциями»?

    [adrotate banner=»6″]