Тест «Правильно ли Вы питаетесь?» (10 вопросов)

«Есть и пить нужно так и столько, чтобы наши силы этим восстанавливались, а не подавлялись» - именно так гласит народная мудрость. Предлагаем Вам пройти следующий тест, чтобы определить насколько правильно Вы питаетесь.
1. Ежедневно ли Вы завтракаете, обедаете и ужинаете?
2. Возвратившись после работы домой, сколько в среднем времени проходит перед тем, как Вы садитесь за стол?
3. И как Вы выбираете блюда?
4. Обычно во время приема пищи, Вы:
5. Всегда ли Вы тщательно пережевываете пищу?
6. После приема горячей пищи Вы, как правило, сразу переходите к чаепитию?
7. Едите ли Вы на ночь?
8. Вы следуете принципу раздельного питания?
9. Часто ли питаетесь всухомятку?
10. Вы стараетесь придерживаться правила: «В течение дня не ограничивать себя в еде, но есть небольшими порциями»?