Тмин для похудения

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (14 votes, average: 4,79 out of 5)
Загрузка...
Июль 06, 2016 Отзывы: 2
498733

Многим известна такая пряная специя как тмин, которую добавляют в выпечку, мясные и овощные блюда, чтобы придать им своеобразный вкус, но не все знают, что можно использовать тмин для похудения, причем, вполне успешно.


Наряду со своими своеобразными вкусовыми качествами эта приправа имеет много полезных свойств, которыми издавна пользуется народная медицина для лечения разных заболеваний, главным из который является антиоксидантное свойство, поскольку тмин в большом количестве содержит витамин Е, отвечающий за красоту, молодость и хорошее самочувствие, а также способен выводить из организма свободные радикалы.
Диетология также не обошла его вниманием, используя в различных методиках похудения, поскольку состав этого удивительного растения обуславливает и такие его особенности, которые дают возможность бороться с лишним весом.

Тмин лечебные (полезные) свойства и противопоказания для похудения

Не удивительно, что тмин называют лекарством от всех болезней. Ведь с его помощью можно:

  • повысить защитные функции организма;
  • нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, избавившись от вздутия, колик, запоров, диареи;
  • восстановить гормональный фон и устранить проблемы с нарушениями менструального цикла;
  • улучшить работу нервной и сердечно-сосудистой системы;
  • активизировать процессы кроветворения;
  • снять воспаления, вызванные заболеваниями верхних дыхательных путей;
  • снять различные спазмы и болевые синдромы;
  • понизить уровень плохого холестерина;
  • очистить печень от токсических веществ и нормализовать её работу;
  • убрать усталость и чрезмерную раздражительность;
  • бороться с алкогольной, наркотической и никотиновой зависимостью.

Что касается похудения, то и тут тмин является верным помощником, поскольку обладает свойствами, которые дают возможность:

  • ускорить и нормализовать метаболизм;
  • удалить из организма лишнюю жидкость, шлаки и токсины;
  • уменьшить повышенный аппетит;
  • нормализовать секрецию желудка;
  • улучшить моторику кишечника;
  • препятствовать усвоению жиров;
  • уменьшить и расщеплять жировые клетки;
  • очистить кишечник, за счет слабительных свойств.

 

Но при всей своей полезности, тмин имеет и некоторые противопоказания к применению. Это относится к людям, страдающим:

  • язвой желудка и гастритами;
  • сахарным диабетом;
  • гипотонией.

А, кроме того, тмин нельзя употреблять беременным и кормящим матерям.

 

Тмин для похудения — отзывы Малышевой

Известная телеведущая Елена Малышева в своей программе «Жить здорово» вместе с врачами и диетологами раскрыла все полезные свойства тмина, рассказала, как его выбирать, использовать и хранить, как укрепить здоровье, и как похудеть с помощью этого удивительного растения.

 

Тмин для похудения — рецепты, отзывы и способы применения

Не секрет, что многие, стараясь похудеть, хотят использовать более щадящие способы, ведь не каждый может переносить жесткие диеты или интенсивно тренироваться в спортзале. Вот тут на помощь и приходит тмин, который дает возможность улучшить обмен веществ, привести в норму работу многих процессов, которые протекают в организме, бережно очистить его от вредных веществ, снабдить многими полезными витамина и минералами, что в совокупности и оказывает благоприятное воздействие на процесс снижения веса.
И если вы наслышаны о том, что для этих целей можно использовать только черный тмин, то это не так. Зная, как принимать тмин обыкновенный для похудения, можно постепенно привести в норму свою фигуру. Существуют даже научные исследования, говорящие о том, что съедая 1 чайную ложку семян тмина, можно сжечь 5 г жировых отложений в сутки. И если это кому-то кажется малым, то они ошибаются, так как плюс похудения на тмине и заключается в том, что оно проходит плавно, планомерно, и не приносит вреда здоровью, поскольку организм постепенно оздоравливается и начинает работать в правильном режиме. К тому же, тмин обыкновенный, как и черный, способен замедлять процессы старения и омолаживать организм.

Сейчас для снижения веса более популярным является черный тмин. Может это связано с тем, что он больше разрекламирован, ведь по своему химическому составу и свойствам, он, по сути, не отличается от обыкновенного. Тем не менее, большинство людей интересует именно черный тмин для похудения, и как принимать его.

А способы приема как черного, так и обыкновенного тмина различны:

  • использовать семена тмина для похудения – просто жевать их, или сдабривать ими различные блюда, предварительно немного нагрев семена;
  • заваривать тминный чай, для приготовления которого надо взять 2 столовых ложки семян, предварительно их измельчив, залить стаканом кипятка и выдержать 10 минут. Принимать такой чай рекомендуется за полчаса до приема пищи, что даст возможность существенно снизить аппетит;
  • принимать таблетки с тмином, которые появились не так давно, но уже завоевали благосклонность худеющих, поскольку они не только дают возможность снизить вес, но также наладить пищеварение и улучшить здоровье в целом. Обычно курс похудения составляет 1 месяц, а пить таблетки надо по 2 штуки 3 раза в день, запивая стаканом воды;
  • использовать масло черного тмина для похудения, о всех полезных свойствах и способах применения которого вы можете узнать здесь.

Тмин для похудения с кефиром

Чтобы усилить действие тмина и сделать похудение ещё более эффективным, существует один рецепт, который даст возможность без особых усилий обрести желаемую стройность – это диетический коктейль, приготовленный на основе тмина и кефира.
О полезных свойствах кефира и его важной роли в похудении не стоит напоминать лишний раз, ведь это и так знают все, недаром различные кефирные диеты и разгрузочные дни на кефире являются одними из самых популярных среди худеющих. А можете представить какой эффект дадут эти два полезнейших продукта, если их объединить?

Приготовить такой напиток очень легко в домашних условиях, надо лишь соблюдать некоторые правила:

  • кефир должен быть низкой жирности;
  • перед тем как положить в него семена, надо их обработать одним из удобных для вас способов – растереть в ступе, размолоть в блендере, или слегка подогреть (но не раскаливать) на сковороде, чтобы выступило масло;
  • взять 1 стакан кефира и добавить в него 1 столовую ложку подготовленных семян;
  • тщательно размещать коктейль и дать настояться в течение часа, после чего сразу выпить.
  • рекомендуется принимать такой коктейль 2‒3 раза в день перед едой, или заменять им перекусы между основными приемами пищи.

 

Тмин для похудения – отзывы и результаты

Положительной чертой семян и масла тмина является то, что употреблять их можно довольно долго, без ущерба для здоровья. Но, как говорят те, кто использовал их, в большинстве случаев достаточно двух месяцев, чтобы получить ощутимые результаты. И, как правило, те, кто придерживались правильного питания и употребляли тмин, за этот период худели на 10‒15 кг.
Причем, за это время практически полностью приходил в норму обмен веществ, улучшалось состояние кожных покровов и волос, а также общее состояние. К тому же, многие употребляли его в самом простом варианте – просто жевали семена, добавляли их в различные блюда, или заправляли салаты маслом тмина. Фактически, это один из самых необременительных, но в тоже время довольно эффективных способов похудения.

Обратите внимание:


Это интересно:


Об этом говорят:


Поделись с друзьями:


Самое интересное

Загрузка...

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (14 votes, average: 4,79 out of 5)
Загрузка...

Похожие материалы:



Отзывы: 2.

  1. Аня
    18:55 13 Октябрь 2016

    Применение тмина весьма специфическое smile Использую масло черного тмина с имбирем для похудения, иногда пью чай с тмином — полезно и разнообразно)

  2. Карина
    19:08 30 Декабрь 2016

    Натуральное масло черного тмина, действительно, очень положительно влияет на процесс похудения; как-то во время диеты принимала семена тмина с водой натощак, он стимулирует организм работать правильно good Как правильно принимать тмин прекрасно описано в этой статье!

Комментарии