• Точечный массаж для похудения

    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет оценок)
    Загрузка...
    Февраль 01, 2021 Нет отзывов

    Люди, желающие избавиться от лишнего веса, но неспособные соблюдать строгие диеты или методично заниматься спортом, нередко выбирают точечный массаж для похудения живота в домашних условиях. Это старинная китайская техника, которая, при своей кажущейся простоте, является весьма эффективной. И вы тоже можете отдать ей должное, если хотите добиться исключительного результата, потратив минимум времени.

    Основные этапы процедуры, которая поможет избавиться от живота и боков:

    • В положении лежа незначительно приподнимите ноги, чтобы напрячь пресс. Держите ступни в воздухе не менее минуты, все это время нажимая на область, расположенную на 1 см выше пупка.
    • Еще одну минуту одновременно надавливайте большими пальцами рук на точки, находящиеся по обе стороны от пупка на расстоянии 5 см.
    • Сделайте несколько поглаживающих движений, касаясь той области, где расположены правая и левая точки. Двигаться нужно снизу вверх.
    • Большим пальцем «нарисуйте» на своем животе восьмерку. Ее самое узкое место должно находиться на 1 см выше пупка (эту область мы массировали первой).
    • Это очень эффективный комплекс – если прочитаете отзывы про точечный массаж для похудения, поймете, что, делая его ежедневно по 15 раз, можно с легкостью избавиться от жировых отложений на талии.
    • Если организму необходимо комплексное воздействие

    Конечно, бывают и такие случаи, когда полный живот является не единственной проблемной зоной на теле человека. Если хотите эффективно похудеть всем телом, вам также поможет акупунктура. Например, можно регулярно массировать точку под названием Гуань-юань, чтобы бороться с повышенным аппетитом и гарантировать стройность.

    Найти ее несложно – вам не придется даже просматривать китайский точечный массаж для похудения в картинках, как это было бы, если бы речь шла о необходимости проведения комплексного массажа. Просто опуститесь на 3 цуня ниже пупка, не отклоняясь от прямой линии. И, оказывая воздействие на данную точку, вы сможете на несколько часов забыть о чувстве голода.

    Кстати:  Массаж с медом для похудения - отзывы и результаты

    Отметим, что массировать Гуань-юань можно только один раз в день, и делать это вы должны на голодный желудок (желательно, в первой половине дня). Лягте на спину и воспользуйтесь закругленной на конце ручкой или даже подушечкой большого пальца. Сильно надавите на Гуань-юань, а потом действуйте плавно, выполняя вращательные движения. Продолжительность процедуры – 30 минут, продолжительность курса лечения – 25 дней. Отличный результат гарантирован.

    Знаете еще какие-то интересные методики, которыми можно поделиться с нами? Тогда поспешите оставить отзыв в комментариях на сайте.

    Другие статьи о здоровье и красоте смотрите здесь.

    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет оценок)
    Загрузка...



    Комментарии