• Точки для похудения

    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (9 votes, average: 4,89 out of 5)
    Загрузка...
    Сентябрь 13, 2016 Один отзыв

    igloukalyvanie_3-600x450

    Сегодня избыточный вес является одной из распространенных проблем современного человека, соответственно, и для борьбы с ним имеется множество различных способов и методик, как классических, так и нетрадиционных.

    Одни сидят на изнурительных диетах, другие истязают себя в спортзале, и, не выдержав такого издевательства над организмом, в конечном итоге сдаются, так и не достигнув положительных результатов.

    Между тем решение проблемы лежит на поверхности и находится в самом нашем теле – это точки для похудения, воздействие на которые не только контролирует аппетит, но и запускает в организме программу естественной нормализации веса.

     

    Акупунктурные точки для похудения

    Это направление мануальной терапии пришло к нам из древнего Китая. Точечный массаж уже давно стал революционной методикой, которая дает возможность избавиться от многих заболеваний, в целом улучшить состояние здоровья и успешно бороться с лишним весом.

    Эта методика является настоящим спасением для тех, кто не находит в себе силы сидеть на строгих диетах и заниматься спортом. Суть её заключается в том, что происходит физическое воздействие на биологически активные (акупунктурные) точки, расположенные на человеческом теле. Если говорить о похудении, то этот процесс начинает проходить активно вследствие того, что стимуляция точек ведет к следующим изменениям в организме:

    • восстанавливается обмен веществ (липидный, солевой, углеводный и другие);
    • налаживается работа внутренних органов и систем;
    • организм очищается от шлаков;
    • нормализуется психологическое состояние;
    • подавляется чувство голода.

     

    Воспользовавшись этой методикой, которая особенно действенна на фоне правильного питания и возросшей физической нагрузки, многие очень скоро замечают ошеломляющие результаты, ведь воздействие на активные точки для похудения, контролирующие аппетит и обменные процессы, дает возможность в разы ускорить похудение. К тому же, безусловным преимуществом этой методики является и то, что она не только позволяет эффективно сбросить вес, но и полностью сохранить, а в большинстве случаев и улучшить при этом состояние здоровья.

    Методов воздействия на активные точки сегодня имеется немало, самыми популярными из которых являются иглоукалывание и точечный массаж, о которых мы и поговорим подробнее.


     

    Иглоукалывание — точки на ухе для похудения

    Ещё древние китайские мудрецы заявляли, что на ушах сосредоточено больше всего точек, способствующих похудению, с чем абсолютно согласны и современные мастера акупунктуры. Самым распространенным методом воздействия на эти точки является иглоукалывание. Как правило, воздействию подвергаются несколько точек, расположенные на ухе, которые отвечают за чувство голода, работу гипоталамуса и правильное функционирование желудочно-кишечного тракта.

    Воздействие на эти точки дает возможность укрепить мускулатуру желудка и привести в норму его объем, а также нормализовать гормональный фон и ускорить жиросжигательные процессы (точка гипоталамуса).

    Обратите внимание! Несмотря на массу положительных сторон, процедура имеет ряд противопоказаний, которые надо учесть.

    К ним относятся:

    • туберкулез;
    • патологии костно-мышечной ткани;
    • различные кожные заболевания;
    • острые инфекционные заболевания;
    • злокачественные опухоли;
    • ослабленный организм;
    • психические расстройства;
    • наркотическая зависимость;
    • беременность.

    Стоит отметить, развивая дальше эту тему, что сегодня в целях похудения применяется и пирсинг для ушей. То есть он может выступать не только украшением, но и стимуляцией для  нормализации веса. Суть такого действия заключается в том, что ухо прокалывается в определенной точке, которая отвечает за снижение аппетита, и туда вставляется серьга, являющаяся постоянным раздражителем этой точки. На фоне соблюдения диеты такой лечебный пирсинг дает возможность снизить за месяц массу тела на 10 %, но сделать его правильно может только сертифицированный рефлексотерапевт.

     

    Точечный массаж — какие точки массировать для похудения

    Естественно, что точечный массаж лучше доверить специалисту, поскольку он безошибочно определить нужные точки и будет правильно на них воздействовать. Тем не менее, зная, где находятся эти точки, и как их стимулировать, можно выполнять такой массаж самостоятельно. Поэтому давайте рассмотрим, где на теле находятся точки, отвечающие за контроль аппетита и снижение веса.

    12 точек для похудения

    На теле человека имеется 12 точек, надавливая на которые можно довольно быстро избавиться от лишних килограммов:

    1. Точка центра насыщения. Это одна из главных точек, отвечающая за снижение аппетита. Расположена она в зоне соединения верхней и нижней челюсти. Найти её можно, поместив указательный палец под мочкой уха на нижнюю челюсть. При появлении аппетита надо надавливать на неё в течение 3 минут, и желание что-то съесть быстро пройдет.
    2. Точка системы пищеварения. Она расположена на внешней стороне берцовой кости на 4 пальца ниже коленной чашечки. Стимуляция этой точки приводит в порядок работу ЖКТ. Максимальный эффект достигается при надавливании на точки обеих ног одновременно не менее 20‒30 секунд.
    3. Точка поджелудочной железы и селезенки. Чтобы найти эту точку, нужно обхватить ладонями колено, и пальцами с его внутренней стороны нащупать углубление, в котором и находится эта точка. Надавливать надо на точки обеих ног в течение 1 минуты. Такая манипуляция способствует выведению лишней жидкости из организма, тем самым запуская процесс снижения веса.
    4. Точка толстого кишечника. Расположена она на каждой руке в зоне углубления наружной стороны локтевого сустава. Воздействовать надо по 1 минуте сначала на точку, расположенную на одной руке, а затем ‒ на другой. Результатом стимуляции является нормализация работы толстого кишечника и очистка его от шлаков.
    5. Точка тонкого кишечника. Для определения этой точки надо сжать ладонь в кулак, от чего на ней появятся поперечные складки. Конец самой длинной из них и является местом расположения данной точки. Воздействовать на неё надо не менее 3 минут.
    6. Точка Цзу-сань-ли, называемая ещё точкой долголетия, отвечает за нормализацию многих процессов и органов. Находится она на сгибе ноги, в небольшом углублении, расположенным между коленной чашечкой и суставом. Если массировать эту точку вечером по несколько минут, то незаметно начнут исчезать лишние килограммы. Если же проводить стимуляцию утром, то активизируется работа желудка и кишечника, поднимается жизненный тонус и проходит усталость.
    7. Точка Шао-шан. Воздействуя на неё, можно не только добиться снижения веса, но и избавиться от угревой сыпи, простудных заболеваний, а также остановить носовое кровотечение. Расположена точка на расстоянии 3 мм от нижнего наружного угла ногтя большого пальца руки. Воздействовать на неё надо не менее 3 минут.
    8. Точка Лоу-гу. Находится она на задней стороне берцовой кости немного выше лодыжки. Воздействовать на неё надо 3 минуты. Точка не только отвечает за процесс снижения веса, но и нормализует работу сердечно-сосудистой системы и органов дыхания, а также может избавить от болей в горле, онемения конечностей и метеоризма.
    9. Точка ШУ-гу расположена на стыке стопы и подошвы с тыльной стороны. Если ежедневно надавливать на неё в течение 3 минут, то можно не только ускорить процесс снижения веса, но и дополнительно избавиться от мигрени и головной боли, а также снять напряжение в области затылка и шеи.
    10. Точка Да-чжуй. Месторасположение этой точки – зона остистых отростков первого грудного и седьмого шейного позвонка. Чтобы её найти, надо приложить указательный и средний пальцы на два самых выступающих позвонка в месте соединения шеи и плеч. Вращая при этом головой, вы ощутите, что один из них (седьмой шейный) двигается, а другой (первый грудной) неподвижен. Именно между ними на перпендикуляре, проведенном через середину спины, и находится эта точка. Массировать её надо в сидячем положении, немного наклонив голову к груди, не менее 3 минут. Стимуляция этой точки хорошо способствует снижению веса.
    11. Точка Гуань-юань. Воздействие на эту точку восстанавливает работу пищеварительной системы и помогает расщеплению жировых отложений. Она находится на середине живота, немного ниже пупка. Массировать её надо круговыми движения на протяжении 5‒7 минут.
    12. Точка Тай-чун. Массаж этой точки обеспечивает не только снижение веса за счет нормализации работы печени, но и улучшает сон. Точка расположена на подъеме стопы между суставами первого и второго пальца. Надавливать на неё надо не менее 30 раз, причем по очереди на каждой ноге.

     

    Кроме этих методик, есть ещё два достаточно популярных нетрадиционных способа, дающие возможность эффективно похудеть, с которыми мы хотим вас ознакомить.

     

    Су-Джок терапия — точки для похудения

    Безимени-8

    Су-Джок терапия возникла ещё в 80-х годах прошлого веса, благодаря экспериментам южно-корейского ученого Пак Дже Ву, которому удалось по-новому изложить акупунктуру, считающуюся древнейшим способом лечения болезней тела и души.

    Сегодня Су-Джок терапия является официально признанной методикой и находит свое широкое применения не только для лечения различных заболеваний, но и реально помогает в борьбе с лишним весом.

    Суть методики заключается в том, что на теле человека имеются точки соответствующие каждому органу, стимулируя которые можно вызвать в организме определенные положительные изменения.

    На Су-Джок точки можно воздействовать разными способами – это может быть массаж, прогревание, иглотерапия, магнитное поле, но самым эффективным воздействием обладают семена растений, энергия которых ещё и имеет целебные свойства.

    Эффективность этой терапии для похудения заключается в том, что можно успешно контролировать аппетит, воздействую на точки, которые соответствуют рту, желудку, толстой кишке, пупку и гипофизу.

    Например, на точки соответствующие гипофизу и пупку, ставятся и закрепляются гречишные зернышки или какие-либо семена. Как только возникает желание что-то съесть, надо несколько раз надавить на зерна, и оно тут же пропадает.

    Обычно процесс выглядит так ‒ специалист, к которому вы обратились, находит биологически активные точки на ушах и на животе и приклеивает на них зернышки или семена. Они должны там держаться три дня, а повторяется процедура каждую неделю. Но это ещё не все – в методику обязательно входит диета с определенным водным режимом, составляющим минимум 0,5 л жидкости в день. Около месяца проходит период адаптации организма к этой методике, а процесс похудения идет сначала хоть и медленно, но стабильно, а кроме этого наблюдается улучшение общего состояния и бодрость.

    После окончания сеансов Су-Джок терапии в ухо вставляют серьгу, которая воздействуя на специальную точку, закрепляет достигнутые результаты и не дает потерянным килограммам вернуться.


     

    Хиджама для похудения — точки

    1423736052-473782

    В классическом варианте Аль Хиджама – это не что иное как кровопускание, проводимое с помощью надрезов на коже и банок, которые действуя по принципу вакуумного насоса, подтягивают в места надреза «плохую кровь».

    Эта методика известна ещё издревле, а в мусульманских странах широко практикуется и по сей день. Хиджаму используют для лечения многих заболеваний, а польза её заключается в том, что в процессе лечения устраняется отечность, убираются воспалительные процессы и происходит стимуляция защитных сил организма. Иммунная система начинает активно функционировать, и вырабатывая антитела, направляет их к болезненному очагу. По сути, Хиджама ‒ это естественный допинг, который способствует самоисцелению тела.

    Сейчас эту методику довольно широко используют и для похудения. Эффективность её заключается в том, что одновременно с «плохой кровью» из организма выходят недоокисленные продукты метаболизма. Фактически происходит детоксикация, во время которой организм активно избавляется от шлаков. В результате этого начинается стимуляция пищеварительных процессов, более лучшее усвоение полезных веществ, поступающих с пищей, а также нормализуются процессы синтеза и распада. В целом это активизирует процесс похудения, создавая для него благоприятный фон.

    Обратите внимание! Хиджаму должен выполнять только мастер, имеющий солидный опыт работы и все нужные аксессуары для кровопускания.

    Такая серьезная процедура не терпит дилетантского подхода. Ведь от правильного выбора точек, грамотной постановки банок, глубины надрезов и стерильности инструментария зависит не только эффективность лечения, но и безопасность пациента.

    Схема точек Хиджамы выглядит таким образом:

    Безимени-5

    Безимени-6

    Безимени-7

     

    Следует знать, что методика имеет и ряд противопоказаний, к которым относятся:

    • артериальная гипотензия;
    • церебральный атеросклероз;
    • склонность к тромбозу;
    • анемия;
    • малокровие;
    • гемофилия;
    • онкологические заболевания;
    • беременность.

     

    Как видите, имеется немало альтернативных методик похудения, среди которых можно выбрать тот вариант, который подходит именно вам.

    Каждая из них сама по себе оказывает положительное действие на процесс снижения веса, но, если к решению этой проблемы подойти комплексно, и совместить выбранный вами способ с диетическим питанием и усиленной физической нагрузкой, то полученные результаты превзойдут все ваши ожидания.


    Обратите внимание:


    Специально для вас


    Это интересно:



    Об этом говорят:


    Поделись с друзьями:


    Самое интересное

    Загрузка...

    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (9 votes, average: 4,89 out of 5)
    Загрузка...



    Один отзыв.

    1. Маша
      18:53 10 Октябрь 2016

      Точки иглоукалывания для похудения помогают, если делает толковый человек; слышала еще, что после процедуры иглоукалывания нужно соблюдать определенную диету, сама не пробовала search

    Комментарии