• Ученые призывают: питайтесь правильно и будьте здоровы!

    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
    Загрузка...
    Октябрь 18, 2019 Нет отзывов

    Залог сохранения здоровья прост: надо всего-навсего следить за тем, что ты ешь. Это не просто слова, а мотивация к действию!

    Группа европейских ученых призывает к простому, но работающему способу сохранить здоровье на долгие годы. Европейская научная группа, работавшая над изучением рациона питания людей из разных стран, пришла к выводу о том, что самый основной фактор, влияющий на здоровье человека и продолжительность жизни, — потребляемая пища. Исследователи выяснили, что дольше и здоровее остальных живут… кто бы вы думали? Азиаты! И дело не в благоприятном климате, теплом море и вечно зеленых джунглях. Причина долголетия кроется в рационе питания, в который входит рис, мясо и морепродукты. Кстати, готовят азиаты, в основном, дома. Казалось бы, всё как у всех. И набор продуктов, и манера питания. Но нет! Загвоздка была в масложировом составе блюд.

    Основное масло в рационе азиатов – пальмовое. А оно богато незаменимыми витаминами групп А и Е. Токотриенолы – относятся к витаминам Е – помогают организму человека побороть болезнь Альцгеймера. Причем потребление пальмового масла – богатейшего природного источника токотриенолов – способствует профилактике возникновения страшного недуга и даже помогает предотвратить его развитие на ранней стадии. В свою очередь, бета-каротин – относится к витаминам А — содержится в пальмовом масле в количестве, большем в 15 раз, чем в моркови. Каротиноиды борются со свободными радикалами, преждевременным старением и ростом раковых опухолей в организме человека.

    Ученые рекомендуют потреблять данные вещества в составе продуктов (а именно пальмового масла) ежедневно. Хотя бы по чайной ложке масла в день. И тогда вы тоже сможете забыть о проблемах со здоровьем.


    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
    Загрузка...



    Комментарии