• Упражнение на объединение энергии

    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет оценок)
    Загрузка...
    Октябрь 24, 2020 Нет отзывов

    Оно помигает создать необходимый в тантрической любви духовно-энергетический настрой.

    Закройте глаза и погрузитесь в свой внутренний мир. Расслабьте тело и сознание, пользуясь медитацией. Вступите в контакт со своим высшим «Я», попросите Свет и Любовь снизойти на вас.

    Через 10 минут откройте глаза и посмотрите прямо в глаза своему партнеру (на Западе принято считать, что любовью нужно заниматься с закрытыми глазами. Однако последователи Тантры уверены, что это препятствует установлению глубокой внутренней связи между возлюбленными, ибо, закрыв глаза, погружают человека в темноту во время процесса, конечной целью которого является просветление).

    Теперь приподнимите руки так, чтобы ваши ладони оказались напротив ладоней партнера, но не соприкасались с ними. Не теряйте контакта глазами. Медленно выпрямляя руки, приближайте ладони и старайтесь почувствовать идущий от них поток энергии.

    Вступите в физический контакт, соедините ладони, игриво, нежно потолкайтесь ими. Одновременно мягко двигайте руками, описывая круги. При этом энергия движется по кругу от вас к партнеру и обратно, т. е. в едином потоке.

    Соединение чакр. Следующее упражнение основано на соединении энергетических центров. Сядьте с партнером спиной к спине и прижмитесь. Закройте глаза и настройтесь на свое высшее «Я». Сделайте несколько полных дыханий. А потом один начинает подстраиваться под дыхание друтого, вдыхая и выдыхая одновременно с ним. Поменяйтесь ролями.

    Освоив этот ритм, предложите партнеру перенести свое сознание в точку половой чакры, расположенную между гениталиями и анусом, и прислушаться к возникающим там ощущениям. Сами точно так же анализируйте свои ощущения. Через время партнер предлагает вам перенести сознание в область гениталий, где находится вторая чакра, потом — вы в область пупка, к третьей.

    Кстати:  Веганы и мясо

    Так, меняясь ролями, не забывайте о необходимости синхронизировать дыхание. Особое внимание обращайте на ощущения в местах, где соприкасаются ваши позвоночники.

    Переходите к области сердечной, потом горловой чакры и «третьему глазу — центру между бровями, наконец, к макушке головы. Затем повторите весь процесс в обратном порядке. Выполняйте это упражнение вниз и вверх до тех пор, пока один из вас не скажет «мир». Теперь посидите несколько минут спокойно.

    Во время этот упражнения вы отмстите несколько интересных моментов. Когда вы концентрируете внимание на гениталиях, может возникнуть сильное сексуальное желание. Но в тот момент, когда вы подойдете к верхней чакре, оно совершенно не будет ощущаться. Нет, вы не подавляете свою сексуальную энергию, а трансформируете ее, на чем и основано учение Тантры. Качество энергии улучшается по мере того, как вы переносите свое сознание от одной чакры к другой.

    Теперь снова повернитесь лицом друг к другу. Сядьте так, чтобы можно было, обнявшись, прижаться животами. Чтобы было удобнее, женщина может сесть на подушку. Очень нежно соприкоснитесь лбами, при. этом соединяются ваши чакры «третьего глаза». Этот контакт называется «тантрическим поцелуем» и дает наибольший эффект для того, чгобы настроиться друг на друга физически.

    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет оценок)
    Загрузка...



    Комментарии