• Вода с корицей для похудения

    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (7 votes, average: 5,00 out of 5)
    Загрузка...
    Январь 11, 2016 Один отзыв

    kak-ispolzovat-koricu-dlja-pohudenija-poleznye_3_540x405

    Вода с корицей для похудения в программах снижения лишнего веса  стала использоваться диетологами сравнительно недавно, хотя женщины Востока с древних времен знали её волшебные свойства и применяли эту пряность для поддержания стройности и красоты.

    Благодаря своей эффективности для похудения различные напитки с корицей быстро завоевали популярность и сейчас широко используются многими в качестве средства, способного не только снизить лишний вес, но и не дать ему увеличиться снова.

     

    Полезные свойства корицы для похудения

    Эта на первый взгляд простая, правда, очень вкусная пряность, таит в себе ряд секретов, которые и помогают ей бороться с лишним весом.


    Она способна

    • улучшать метаболизм, благодаря чему активизируются обменные процессы, и нормализуется работа внутренних органов, а следствием этого является то, что вещества, поступающие с пищей, не накапливаются в виде жировой прослойки, а превращаются в энергию, заряжая организм.
    • снижать уровень глюкозы в крови и стабилизировать выработку инсулина, а все потому, что она усиливает переработку сахара в организме практически в 15 раз. При этом его необходимая часть превращается в глюкозу, а остаток выводится из организма естественным путем;
    • притуплять чувство голода и существенно снижать аппетит, поскольку эфирные масла, которыми так богата эта пряность, дарят ощущение сытости, и огромный заряд бодрости.

    Кроме этого, корица улучшает циркуляцию крови, благодаря чему она считается прекрасным средством для профилактики венозных и сердечно-сосудистых заболеваний, нормализуют работу пищеварительной системы, очищает кишечник, выводя из него шлаки и токсины, нейтрализует патогенную микрофлору и тормозит процессы старения.

    Входящие в состав корицы витамины группы В, А, С и РР, такие макро-и микроэлементы, как железо, калий, кальций, цинк и магний дают ей возможность повысить защитные силы и общий тонус организма.

    Поскольку эта ароматная пряность имеет потрясающий вкус и прекрасно сочетается со многими продуктами, то для снижения веса её можно добавлять в каши, творожные и фруктовые десерты, употреблять с разными фруктами, но самый сильный эффект дают различные напитки с корицей.

    Готовят их непосредственно перед употреблением, поскольку корица не требует длительного настаивания и, к слову сказать, очень быстро отдает свой восхитительный аромат.

    Важно! Как любая пряность, корица является сильнодействующим средством, поэтому принимать её можно не более 1 чайной ложки в день!

     

    Рецепт ‒ вода с корицей для похудения

    Коричная вода является самым лаконичным и простым рецептом среди различных напитков с этой пряностью. Чтобы её приготовить, надо взять палочку корицы, разрезать её на кусочки, положить в заварочный чайник и залить кипятком. После того как напиток настоится в течение 10 минут, он готов к употреблению. Пить его можно как в теплом, так и в холодном виде в течение дня, но не более 1 литра.

     

    Вода с лимоном и корицей для похудения

    75f179a56b0080888da257861f5ebb4f

    Вода с лимоном и корицей для похудения может быть приготовлена по-разному, но каждый из напитков будет по-своему эффективным и приятен на вкус.

    Классический рецепт

    Вам понадобится:

    • сок из половины лимона;
    • корица – 2 палочки;
    • вода фильтрованная ‒ 1 л.

    В стеклянной емкости нужно смещать порезанную на кусочки корицу, сок и воду, после чего поставить смесь на 12 часов в прохладное место (нижняя полка холодильника).

    В течение следующего дня напиток выпивают за несколько приемов по 1 стакану за полчаса до еды.

     

    Чай зеленый с корицей и лимоном

    Для приготовления этого напитка нужно заварить 1 л зеленого чая, добавив в него половину чайной ложки молотой корицы и столовую ложку лимонного сока. Напиток делят на несколько приемов, употребляя по 1 стакану перед едой.

    Такой же напиток можно сделать на основе черного чая.

     

    Вода с яблоком и корицей для похудения

    FEAKqDNDRKM

    Вода с яблоком и корицей для похудения готовится очень просто.

    Одно яблоко среднего размера надо очистить от кожуры и семян. В заварочный чайник следует положить нарезанное дольками яблоко, одну палочку корицы и залить кипятком. Настаивается смесь 10‒15 минут. Коричную палочку можно заменить молотой корицей, из расчета ¼ чайной ложки на стакан.

    В течение дня надо выпить 1 л яблочно-коричного напитка, не более 1 стакана за прием перед едой.

    Прекрасное вспомогательное средство для различных программ снижения веса ‒ яблочная вода с корицей для похудения, и отзывы про нее говорят об этом. Полезный и приятный на вкус напиток нормализует обмен веществ, выводит из организма продукты распада и лишнюю жидкость.

    Зимой напиток рекомендуется пить горячим, добавляя различные специи (имбирь, гвоздику, душистый перец), а летом в холодном виде с кубиками льда и цедрой апельсина или лимона он будет прекрасно освежать и тонизировать.

     

    Медовая вода с корицей для похудения

    korica-dla-pohudenia-11

    Медовая вода с корицей для похудения – это индийский рецепт, входящий в медицинскую систему унани.

    Для его приготовления нужен 1 стакан воды, 1 чайная ложка натурального меда и половина чайной ложки молотой корицы. Воду нужно вскипятить и, добавив в неё корицу, накрыть, оставив на 30 минут. После истечения этого времени, в стакан кладут мед и выпивают половину порции. Остаток ставят в холодильник и утром выпивают натощак, предварительно нагрев до комнатной температуры. Каждый день готовят новую порцию и пьют по той же схеме – вечером и утром.

    Организм начинает очищаться, нормализуются обменные процессы и постепенно уменьшается вес, чему способствует медовая вода с корицей для похудения. Отзывы про нее говорят о том, что снижение веса происходит хоть и медленно, но планомерно, особенно если подключить диету и физическую нагрузку, тем более что медовая вода вдобавок заряжает организм энергией.


     

    Эффективность корицы для похудения и противопоказания

    Корица действительно способна уменьшить вес, и, как говорят отзывы тех, кто принимал различные напитки на основе этой пряности, за месяц можно сбросить около 5 кг.

    Но, следует учесть, что если ожирение связано с проблемами эндокринной системы, то к такому способу похудения надо подойти с осторожностью и обязательно проконсультироваться с врачом.

    Принцип – «чем больше, тем лучше», в случае с корицей может быть даже опасен для здоровья. Употреблять её нужно только в рекомендованных дозах. И, как уже говорилось выше, ждать от неё чудодейственных результатов, не изменив своего рациона питания и не увеличив физической нагрузки, не стоит.

    Напитки из корицы являются эффективным дополнительным средством, которое помогает бороться с лишним весом на фоне диеты, например, такой, и занятий спортом.

    К тому же корица, обладая сосудорасширяющим и согревающим эффектом, имеет ряд противопоказаний к применению.

    Её нельзя употреблять беременным женщинам, людям, страдающим гипертонией, тромбоцитопенией и заболеваниями нервной системы. А также при значительных кровопотерях, повышенной возбудимости и высокой температуре в период инфекционных заболеваний.

    Также следует знать, что даже, не имея противопоказаний, некоторые люди плохо переносят эту пряность. Если при употреблении корицы наблюдаются расстройства пищеварения или головные боли, то лучше отказаться от её приема.

     


    Обратите внимание:


    Специально для вас

    Это интересно:




    Поделись с друзьями:


    Самое интересное


    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (7 votes, average: 5,00 out of 5)
    Загрузка...



    Один отзыв.

    1. Кристина
      13:22 17 Октябрь 2016

      Вода с корицей для похудения имеет легкий рецепт, но обладает невероятно полезными свойствами; иногда добавляю мед или лимон, для разнообразия) и корицу перемалываю стручковую) отзывы о воде с корицей видела только хорошие

    Комментарии