• Ягоды Годжи для похудения

    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (8 votes, average: 4,75 out of 5)
    Загрузка...
    Июнь 05, 2016 Один отзыв

    yagody-godzhi-osobo-krupnye-tibet-250-g_540x405

    Ягоды Годжи, являются плодами кустарника семейства пасленовых, который растет по всему миру и имеет около 40 видов, среди которых барбарис тибетский, жасмин полевой, дереза китайская и многие другие.

    У нас в стране также растет один из видов этого семейства, так называемые «волчьи ягоды», которые ни в коем случае нельзя употреблять в пищу, поскольку они очень ядовиты и могут вызвать отравление.

    Наибольшую ценность среди съедобных разновидностей представляют собой плоды, которые издавна произрастают в китайской провинции Нинся-Хуэй. Внешне они похожи на барбарис, такие же красные, продолговатые и слегка морщинистые, но более сладкие и немного пресные. Именно они называются Годжи и считаются на Востоке священной ягодой, дающей здоровье и долголетие, омолаживающей и поднимающей жизненный тонус, а в Китае их относят к средствам, борющимся с онкологическими заболеваниями. Не удивительно, что в последнее время китайцы занимаются их выращиванием в промышленных масштабах, и каждый год экспортируют до 95 тысяч тонн по всему миру.

     

    Ягоды Годжи для похудения — польза и вред

    Эти чудо-ягоды имеют о себе только хвалебные отзывы. Какие синонимы им только не дают – «плод долголетия», «гормон молодости», «ягода счастья», «красный алмаз» и другие. И это не случайно, ведь их состав поистине уникален, и благодаря ему, можно не только оздоровить организм, но и эффективно похудеть.

    12

     

    В медицине они считаются одним из лучших продуктов, предназначенных для похудения. Причем, способствуя снижению веса,  ягоды Годжи оказывает на организм буквально всеобъемлющее целительное действие:

    • омолаживающий эффект, поскольку значительно активизируются обменные процессы, а деление клеток происходит в несколько раз быстрее;
    • повышается жизненный тонус, за счет того, что в ягодах содержится очень много полезных витаминов, макро- и микроэлементов;
    • улучшается состояние кровеносной системы, поскольку микроэлементы содержащиеся в ягодах, способствуют снижению уровня холестерина, нормализации артериального давления, разжижению крови, снижают риск возникновения инфаркта и укрепляют стенки сосудов;
    • снижается риск возникновения раковых заболеваний за счет высоких антиоксидантных свойств плодов;
    • улучшается работа печени, поскольку она начинает очищаться, выводя жиры и вредные вещества, а процесс регенерации её клеток активизируется;
    • укрепляется нервная система, а человек избавляется от переживаний, тревог и становится стрессоустойчивым.
    • улучшается работа пищеварительной системы, а потребляемая пища преобразуется не в жировые отложения, а в энергию;
    • происходит очищение кишечника и восстановление его микрофлоры.

    На сегодняшний день доказано, что польза от ягод Годжи не подлежит никаким сомнениям, но, тем не менее, каждый, кто хочет оздоровиться и похудеть с их помощью, должен внимательно изучить все побочные эффекты и противопоказания, которые они имеют.

    Как следует из многих отзывов, сушеные ягоды организм переносит довольно хорошо. И только в редких случаях, когда превышена дозировка, могут возникать:

    • боли в животе;
    • аллергические реакции;
    • нарушение сна.

    Противопоказания для применения этих плодов являются:

    • сахарный диабет;
    • гипертония;
    • заболевания ЖКТ;
    • склонность к аллергическим реакциям на ягоды семейства пасленовых.

    Кроме этого, от их употребления следует отказаться беременным и кормящим матерям, а также нельзя сочетать их с приемом нестероидных и противовоспалительных препаратов, диуретиков и слабительных средств.

     

    Как заваривать ягоды Годжи для похудения — рецепты

    Чтобы этот продукт принес максимальную пользу для организма, употреблять его надо только в рекомендованном количестве – суточная норма не должна превышать 20‒30 г сушеных плодов, что соответствует 25‒30 ягодам.

    Причем, из ягод можно не только заваривать чай. Рекомендуется также добавлять их в овощные и фруктовые коктейли, в салаты и мясные блюда.

    Для правильного заваривания имеется несколько способов, самыми популярными из которых являются следующие:

    1. Залить сухие ягоды водой комнатной температуры, дать постоять не менее получаса, затем полученный настой выпить и съесть ягоды.
    2. Заварить любой чай и добавить в него ягоды, дав им немного размякнуть.
    3. Залить 20 г ягод стаканом кипятка, дать настояться в течение 15 минут, добавить 1 чайную ложку лимонного сока, процедить настой и выпить. Такой напиток достаточно употреблять один раз в день.
    4. Для похудения надо 1 столовую ложку ягод заварить двумя стакана кипятка, дать настояться 15 минут и выпить 1 стакан перед завтраком, а второй перед ужином. Но чтобы добиться максимального эффекта, прием этого напитка надо совмещать с диетическим питанием.
    5. Коктейль с ягодами Годжи для похудения готовится так: нужно поместить в блендер стакан апельсинового сока, один банан и 2 столовых ложки плодов, хорошо взбить и сразу выпить.

    Если вы не хотите возиться с настоями, то ягоды можно добавлять в супы, каши или  мясные блюда, из расчета 7‒10 плодов на порцию, но не более 30 штук в день.

    Важно! Нельзя употреблять ягоды непосредственно перед тем, как ложиться спать. Последний прием должен быть не позднее, чем за 3 часа до сна!

     

    Ягоды Годжи для похудения — что говорит Елена Малышева

    О полезных свойствах этих плодов сейчас говорят очень многие, причем, не только обыватели, но и авторитетные личности. Известная телеведущая Елена Малышева в своей программе «Жить здорово» также не обошла их вниманием. Она посвятила им целую серию передач, подробно рассказав о принципе их действия, полезных свойствах, применении для оздоровления организма и похудения, а также ознакомила широкую аудиторию с многочисленными отзывами об этих чудодейственных ягодах.

    Где купить ягоды Годжи для похудения

    К сожалению, сегодня не многие аптеки могут похвастаться наличием этого продукта. Скорее всего, это связано с тем, что официальная медицина так и не дала однозначного отзыва о целесообразности их использования. Но зато в интернете ягоды распространяются довольно активно. Есть немало ресурсов, где их можно заказать, но только надо удостовериться, что вы имеете дело с добросовестным поставщиком, поскольку можно нарваться и на подделку.

     

    Ягоды Годжи для похудения – отзывы

    Как говорят многочисленные отзывы, регулярно употребляя эти плоды, можно за первую неделю сбросить 2‒4 кг лишнего веса, а затем в течение месяца потерять ещё 7‒8 кг.

    Но следует оговориться, что чудес на свете не бывает, и такой результат возможен только при комплексном подходе – правильном питании и усиленной физической нагрузке. Ведь ягоды Годжи ‒ не панацея, они только усиливают процесс похудения, активизировав в организме многие процессы.

    Что же касается мнения врачей и диетологов, то они рекомендуют перед началом курса пройти обследование и проконсультироваться со своим лечащим врачом. Врачи не отрицают, что ягоды Годжи, будучи кладезем полезных витаминов и минералов, замедляют процессы старения, улучшают иммунитет, активизируют обмен веществ и способствуют похудению, но только принимать их нужно в указанных дозах, не имея к  их приему противопоказаний и приобретать продукцию только в аптеках или у проверенных продавцов.

     


    Обратите внимание:


    Это интересно:



    Об этом говорят:


    Поделись с друзьями:


    Самое интересное

    Загрузка...


    Специально для вас

    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (8 votes, average: 4,75 out of 5)
    Загрузка...



    Один отзыв.

    1. Ира
      11:46 17 Октябрь 2016

      Ягоды Годжи приобрели в свое время невероятную популярность, благодаря ним пытались похудеть все мои знакомые, я тоже поддалась на провокацию и попробовала данное средство для похудения, как ягоды Годжи) Как правильно принимать и заваривать их было понять довольно легко, жаль, что никакой пользы от них я не получила) эффекта было 0, пустая трата денег.

    Комментарии