Яичная диета магги — меню, отзывы и результаты

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...
Май 12, 2015 Отзывы: 5

Вам, наверное, уже доводилось слышать о такой программе питания, как яичная диета Магги на 4 недели — ее меню отзывы и результаты интересуют очень многих людей, желающих избавиться от лишнего веса. И не удивительно, ведь она достаточно быстро позволяет получить отличный результат – килограммы буквально тают, а фигура на глазах становится более стройной и изящной.

Внимательно изучив, что представляет собой яичная диета Магги на 4 недели: ее меню отзывы и результаты, вы поймете, что рассматриваемая программа питания не относится к категории жестких и подходит людям любого возраста. Она не предполагает голодовки – на протяжении диеты вы будете в достаточных количествах потреблять мясо, яйца, а также овощи и даже фрукты. Результатом же станет быстрое расщепление жировых тканей и эффективное очищение организма от токсинов. Однако возможно это только при условии строжайшего соблюдения всех правил – так что ознакомьтесь с меню диеты заранее, чтобы проще было его придерживаться.

Яичная диета на 4 недели

Классическая яичная диета на 4 недели позволит сбросить 10 – 20 кг лишнего веса. При этом важно соблюдать все ее правила – питаться строго по часам, и только теми продуктами, которые вам разрешены. Причем вы не должны самостоятельно решать, когда будете есть тот или иной продукт – если в соответствии с меню его нужно скушать на завтрак, нельзя делать это, к примеру, в обед. Если не хотите есть конкретный продукт, исключите его из меню совсем, но не заменяйте другим.

Все 4 недели диеты вы должны питаться по определенной схеме. Например, первая неделя будет выглядеть следующим образом.

Понедельник:

Завтрак: одно или два вареных яйца и апельсин (вместо апельсина допустимо съесть половинку грейпфрута);

Обед: Киви, арбуз, яблоко, дыня, абрикос или апельсин в любом количестве (выберите один фрукт);

Ужин: нежирное вареное мясо.

Вторник:

Завтрак такой же, как и в первый день;

Обед: жареная или вареная курица без шкуры;

Ужин: два вареных яйца, один апельсин или грейпфрут, один тост и салат из овощей без заправки.

Среда:

Завтрак такой же, как и в первый день;

Обед: один тост, помидоры и нежирный сыр;

Ужин: нежирное вареное мясо.

Четверг:

Завтрак и обед такие же, как в понедельник;

Ужин: салат из свежих овощей без заправки, нежирное вареное мясо.

Пятница:

Завтрак такой же, как и в первый день;

Обед: два яйца всмятку и отварные овощи;

Ужин: один грейпфрут или апельсин, кусочек жареной или отварной рыбы, салат из свежих овощей без заправки.

Суббота:

Завтрак, обед и ужин такие же, как и в четверг.

Воскресенье:

Завтрак такой же, как и в первый день;

Обед: вареная или жареная курица без шкуры, отварные овощи, свежие помидоры, апельсин или грейпфрут;

Ужин: вареные овощи (любые).

Следующие три недели диеты вам также нужно будет придерживаться похожего меню. Но результат того стоит! Когда станете выглядеть изящно и привлекательно в собственных глазах, намного проще будет воплотить в жизнь любую свою мечту. И неважно, состоит ли она в том, чтобы выйти замуж за иностранца, сайт знакомств
использовав, или, например, в том, чтобы отправиться в далекое путешествие и посмотреть мир. Ведь человек, находящийся в гармонии с собой, всегда добивается доставленных целей.

Яичная диета на 2 недели

Не уверены, что сможете выдержать на подобном питании почти целый месяц? Тогда для вас больше подойдет яичная диета на 2 недели. Она, по сути, представляет собой сокращенный вариант диеты Магги, и с ее помощью можно сбросить до 7 кг. А питаться вы должны, как и в первом случае, по определенной схеме. Первая неделя будет такой же точно, как описано выше. А на второй неделе ваш рацион несколько изменится – стабильным останется только завтрак.

Понедельник второй недели диеты:

Обед: нежирное вареное или жареное мясо, салат из свежих овощей без заправки;

Ужин: 2 яйца, грейпфрут или апельсин, салат из свежих овощей без заправки.

Вторник:

Обед и ужин точно такие же, как в понедельник.

Среда:

Обед: нежирное вареное или жареное мясо, свежие огурцы;

Ужин: 2 яйца, грейпфрут или апельсин, салат из свежих овощей без заправки.

Четверг:

Обед: нежирный сыр, 2 яйца, вареные овощи;

Ужин: 2 яйца.

Пятница:

Обед: отварная рыба в любом количестве;

Ужин: 2 яйца.

Суббота:

Обед: вареное или жареное нежирное мясо, один апельсин или грейпфрут, помидоры;

Ужин: любые свежие фрукты кроме бананов и винограда в неограниченном количестве.

Воскресенье:

Обед: отварная или жареная курица без шкуры, один апельсин или грейпфрут, отварные овощи и свежие помидоры.

От ужина откажитесь.

Такая программа питания также поможет добиться прекрасных результатов. Самое главное, чтобы вы четко придерживались всех ее правил и питались ежедневно в одно и то же время.

Яичная диета Магги на неделю


Особенно нетерпеливых мужчин и женщин, желающих похудеть, может заинтересовать яичная диета Магги на неделю. Официально такой программы питания не существует, но вы можете просто придерживаться меню, разработанного диетологом для первой недели полного цикла. Результат в любом случае будет. Но учтите, что, не завершив диету, из нее тем более важно правильно выйти. Если сразу же наброситесь на свои любимые продукты, килограммы очень быстро вернутся.

И еще один важный момент: какой бы яичной диете вы не отдали предпочтение, обязательно проконсультируйтесь у врача, прежде чем начинать использовать ее. Такие программы питания имеют определенные противопоказания, о которых необходимо знать, чтобы не вызвать обострение хронического заболевания или не столкнуться с другими программами со здоровьем.

Обратите внимание:


Это интересно:


Об этом говорят:


Поделись с друзьями:


Самое интересное

Загрузка...

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...

Похожие материалы:



Отзывы: 5.

  1. Asia
    19:06 13 Июнь 2015

    Отличная диета, позволяющая без труда и надолго сбросить вес. Сидеть на такой диете одно удовольствие, голода не ощущаешь. Я смогла за полгода сбросить 27 кг и вот уже год вес не возвращается.

  2. Лара
    6:20 19 Июнь 2015

    Сидела на этой диете зимой. За две недели смогла сбросить около 4 кг, дальше не стала продолжать, так как начались проблемы со стулом. Как известно, яйца крепят, если у вас есть склонность к запорам, не стоит даже начинать. Правда, как говорят некоторые, эта проблема решается с помощью слабительного. Но, я не стала рисковать своим здоровьем.
    И вот, что еще хочу сказать, самый действенный способ похудеть, это не диеты, это спорт и правильное питание.

  3. ФиФа
    13:43 13 Июль 2015

    Эта диета отличается от других тем, что она сбалансирована. Как и положено, в рационе есть рыба, мясо, фрукты, овощи — что так необходимо нам для нормальной жизнедеятельности.

  4. Ксения
    1:51 1 Октябрь 2015

    Ни когда не страдала лишним весом, а тут поняла, что незаметно для себя набрала почти 10 кг. Решила, худеть буду так, что бы вес ушел быстро. Выбрала эту диету. Еще, зацепила она меня тем, что на ней по идее, не будет голодно. Но, все оказалось, не так радужно. Уже на второй недели кушать хотелось очень сильно, о сладостях мечтала. Но держалась, правда не долго)) Через 3 недели сдалась, сила воли меня покинула. Ну да ни чего, за эти 3 недели я смогла похудеть на 5 кг, хорошо ушли сантиметры на талии. Думаю, повторю еще раз эту диету.

  5. МалинКа
    0:18 24 Ноябрь 2015

    Отличная диета, на которой сидеть одно удовольствие. Правда немного по карману бьет, но это ерунда. Результат того стоит, уж поверьте. Сидела я почти 3 мес. и скинула за этот период не много, ни мало 11 кг.

Комментарии