• Жить хорошо! А хорошо жить еще лучше?

    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет оценок)
    Загрузка...
    Ноябрь 03, 2019 Нет отзывов

    Помнишь старый анекдот: «Что такое оптимист? Это плохо информированный пессимист!» Ах, ты не считаешь это анекдотом — по-твоему, это народная мудрость? Так дело не пойдет, в смысле наше общее дело — похудение, ибо лишний вес «обожает» пессимистов и сопровождает их по жизни. Хочешь быть стройной — измени свое отношение к жизни и к самой себе, а результат не замедлит сказаться на твоей фигуре. Ответь на вопросы нашего теста и определи, сколько шагов тебе предстоит сделать, чтобы достичь идеала.

    1Что для тебя наиболее важно, когда ты отправляешься на отдых?

    А Чтобы были все удобства и комфорт — ведь я этого заслуживаю! (3)

    Б Вкусное и разнообразное питание. (2)

    В Интересная культурная программа — хочется посмотреть разные диковинки. (1)

    2 Думая о своих друзьях и приятелях, ты…

    А В целом считаешь их неплохими людьми. (1)

    Б Думаешь, что нет в мире совершенства — у всех близких есть недостатки, но в большинстве случаев с ними можно иметь дело. (2)

    В Считаешь, что в этом мире даже себе самой не всегда можно доверять. (3)

    ЗКак часто меняются твои интересы и увлечения?

    А Нечасто, я человек рациональный и впустую время никогда не трачу. (3)

    Б Постоянно: мне трудно доводить начатые дела до конца. (1)

    В Меняются, но не могу сказать, что резко и неожиданно. (2)

    4Из съестного ты в основном предпочитаешь:

    А все: сладкое, соленое, острое, пряное — просто очень люблю поесть; (1)

    Б сладости — не могу себе отказать в этом удовольствии; (3)

    В особых предпочтений нет, главное, чтобы было вкусно. (2)

    5 Готовя праздничный обед, ты обычно:

    А подходишь к делу творчески, стараешься изобрести что-то новенькое; (2)

    Б не можешь удержаться, чтобы не попробовать хоть по кусочку от каждого блюда; (1)

    В пока готовишь, есть вообще не можешь, никакого аппетита. (3)

    6Как ты думаешь, что важнее всего для поддержания хорошего самочувствия?

    А Хорошее питание с достаточным количеством витаминов и протеинов. (2)

    Б Движение — спорт, пешие прогулки или танцы. (1)

    В Не нужно слишком переутомляться. (3)

    7 Выходной день, погода унылая, на душе скучно и грустно… Ты:

    А по привычке заглядываешь в холодильник в поисках чего- нибудь вкусненького; (3)

    Б выпьешь чашечку кофе, а потом, возможно, займешься чем-то полезным по дому; (2)

    В придумываешь себе какое-то интересное времяпровождение на вечер, в крайнем случае

    Купишь или испечешь торт и пригласишь подруг на чай. (1)

    8Как ты принимаешь подарки или проявление интереса и внимания к себе?

    А Достаточно легко и с благодарностью. (1)

    Б Это всегда приятно, я ведь тоже об этом не забываю. (2)

    В Честно говоря, или настороженно, или смущенно. (3)

    9Легко ли ты засыпаешь и просыпаешься?

    А Со сном у меня проблем нет, да и утром я просыпаюсь тоже легко. (1)

    Б В основном легко, осознанно стараюсь высыпаться, для меня это весьма важно. (2)

    В С трудом засыпаю и с еще большим трудом просыпаюсь по утрам. (3)

    1 Подставь себе, что ты V/отдыхаешь на одном из морских курортов. Как ты, вероятнее всего, будешь проводить свое время?

    А Целыми днями буду валяться на пляже, а вечером гулять по ночному городу. (3)

    Б Обязательно найду возможность посмотреть новые интересные места. (1)

    В Посмотрим, на таких курортах всегда есть чем заняться. (2)

    1Л Как ты относишься к занятиям йогой, фитнесом, танцами и т. п.?

    А Думаю, что это хороший способ укрепления здоровья и поддержания жизненного тонуса. (2) Б Это большая радость и удовольствие. (1)

    В Это один из лучших способов сделать себя стройной и привлекательной. (3)

    Какой вид отдыха сделал бы тебя по-настоящему счастливой?

    А В номере «люкс» где-нибудь на Канарах… (3)

    Б Путешествие в экзотическую страну, совершенно не похожую на «родные пенаты». (1)

    В Поездка в Париж (уверена, это было бы романтическое путешествие). (2)

    Хотела бы ты быть такой «Эже счастливой и успешной, какими тебе кажутся другие люди?

    А Наверное, да. (3)

    Б У каждого свое счастье и своя жизнь, лично мне вполне нравится моя. (1)

    В Окидывая взглядом свою жизнь, я довольна тем, как все сложилось. (2)

    И Любишь ли ты порадовать своих близких, приготовив для них что-нибудь вкусненькое?

    А Особой радости в приготовлении пищи не нахожу, в основ

    Ном это тяжкая повинность, которой не избежать. (3)

    Б Люблю и часто это делаю. (1)

    В Люблю, это способ проявить свою заботу и внимание о своих домочадцах. (2)

    ПОДСЧИТАЙ СУММУ НАБРАННЫХ БАЛЛОВ И ОЦЕНИ РЕЗУЛЬТАТ.

    От 14 до 24 баллов

    Можно сказать, что ты действительно умеешь получать от жизни удовольствие и, главное, способна ценить этот дар. Ты хорошо знаешь, что переживания радости состоят из множества приятных теплых моментов общения, новых знакомств и впечатлений, и не стесняешься наполнять ими свою жизнь. Однако важно, чтобы ты чувствовала границу, когда наслаждение жизнью может перерасти в потакание своим слабостям и пристрастиям (вот откуда «растут» твои ненавистные килограммы!). Искусство равновесия — ценное качество! Помни об этом.

    От 25 до 35 баллов

    Можно сказать, что ты оптимально счастливый человек — радости в твоей жизни явно больше, чем тоски и печали. Ты обладаешь трезвым складом ума, хладнокровна, достаточно дисциплинированна, умеешь вовремя остановиться и изменить направление. Кроме того, с тобой легко, удобно и комфортно. Ты умеешь и работать, и отдыхать, когда приходит время, творчески наполняя дни своего отдыха искристым общением и новыми впечатлениями, делая его незабываемым. И, самое главное, — для тебя не составит большого труда привести себя в безупречную форму!

    От 36 до 42 баллов

    Тебе явно не хватает жизнерадостности! Возможно, ты привыкла смотреть на жизнь через темные очки или просто очень устала, отчего она {жизнь) кажется полем битвы или тяжелой ношей. Даже если случаются моменты радости, ты до конца не веришь, что этого достойна, и с тревогой ожидаешь, чем это закончится. А лишний жирок как раз и пытается «защитить» тебя от всех насущных проблем. Старайся чаще бывать в обществе веселых, оптимистически настроенных людей, больше уделяй внимания себе, учись радовать и себя, и окружающих. Помни: мечты сбываются!

    Как вода в песок

    …уходят на пляже лишние килограммы.

    На морском побережье тебе хочется поглубже закопаться в песок, дабы надежно спрятать от посторонних глаз свои малосимпатичные складочки и выпуклости? Не поверишь, очень даже разумное желание! «Правильные» песчаные погружения помогут скрыть все несовершенства фигуры, причем навсегда!

    ГОРЯЧЕЕ СОЛНЦЕ,

    ГОРЯЧИЙ ПЕСОК…

    Об их целебных свойствах известно с незапамятных времен. Древние египтяне с успехом применяли «подножное лекарство» против огромного количества

    Недугов. Не зря же эта универсальная процедура значилась в специальном «целебном списке», то есть была официально признанным и широко распространенным методом лечения. Позднее этот способ практиковался в Древнем Риме: патриции нежились не только в знаменитых римских банях, но и в песчаных ваннах, спасаясь от воспалений мышц и суставов и просто расслабляясь после трудов праведных. Постепенно оздоровление горячим песком стало самостоятельным методом терапии, которому дали замысловатое название «псаммотерапия» (от греческого «р$атто» — «песок»).

    Ныне лечебное средство египетских бедуинов, римских эскулапов и русских знахарей переживает реинкарнацию, заняв достойное место в списках оздоровительных процедур на БРА — курортах, в ортопедических центрах, медицинских клиниках, салонах красоты. И не случайно!


    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет оценок)
    Загрузка...



    Комментарии